Kiểm soát cân nặng trong đái tháo đường týp 2

Giảm cân là một biện pháp thông dụng và ai ai cũng biết, nhưng lại đem đến lợi ích hết sức to lớn cho bệnh nhân đái tháo đường thừa cân/béo phì và tiền đái tháo đường. Đối với nhiều người, giảm cân tưởng chừng rất khó khăn, nhưng thực ra chúng ta hoàn toàn có thể đạt cân nặng mục tiêu bằng cách tuân thủ 2 nguyên tắc cơ bản: giảm năng lượng ăn vào và tích cực thay đổi lối sống.

• Giảm cân mức độ vừa phải có thể làm chậm tiến triển từ tiền đái tháo đường thành đái tháo đường, đồng thời hỗ trợ điều trị đái tháo đường týp 2.
• Việc giảm năng lượng ăn vào có thể giúp bệnh nhân đái tháo đường týp 2 giảm chỉ số đường huyết, dùng ít thuốc hơn và giúp cải thiện chất lượng sống.
• Thay đổi lối sống (ví dụ: tăng cường vận động) có thể giúp người bệnh dễ giảm cân và cải thiện các chỉ số lâm sàng.
• Đối với bệnh nhân đái tháo đường béo phì, cần giảm cân ít nhất 5% (trung bình khoảng 2-4 kg) để cải thiện đường huyết, mỡ máu và huyết áp.

Người bệnh cũng cần lưu ý không kiêng khem quá mức để giảm câm. Thay vào đó, nên sử dụng những chế độ ăn tương ứng với tình trạng sức khoẻ và sở thích hiện tại, đồng thời phù hợp để người bệnh thoải mái tuân thủ về lâu dài.

Tài liệu tham khảo: Matthew C. Riddle, et al. American Diabetes Association standards of medical care in diabetes – 2019. Diabetes Care 2020; 43(Suppl. 1): S48-S65.